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失恋

女の失恋の癒やし方5つ

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恋愛にエネルギーの大半を費やすタイプの女にとって、失恋というのは時として生きる気力を奪ってしまうほどのダメージを心と体に与えてしまいます。そのため失恋のダメージを受けた女は、心と体の癒し方に最適な5つの方法を実践してみると良いでしょう。


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友達と一緒にいる時間を増やす

失恋した時はまず友達に連絡を取りましょう。自分が抱える悲しみや怒り、後悔など様々な感情を友達に聞いてもらい、場合によっては号泣して慰めてもらうのも良いでしょう。恋愛中は恋人と過ごす時間をとるために友達と過ごす時間が減ってしまうこともあるため、失恋した時こそ女同士肩を並べあい語り合うと良いでしょう。

もちろん愚痴を言うばっかりでは友達も辟易してしまい、次からの誘いに乗ってくれなくなることも考えられるため、思いっきり愚痴を聞いてもらったあとはお礼も兼ねてランチをおごる、楽しい会話を心がけるなどの気持ちを持つことが重要です。

そうでなければ大切な友達さえも自分から遠ざかってしまう恐れがあるためアフターフォローが重要です。

部屋の掃除をする

友達に洗いざらい自分の気持ちを聞いてもらったら、次は恋人との思い出の品や写真など、思い切って全部処分すると気持ちも部屋もさっぱりします。特に最近は断捨離(だんしゃり)ブームも定着しており、なかなか捨てられないものをどのように処分したらよいのかを教えてくれる指南書が沢山あります。

部屋が片付くと不思議と心も落ち着きを取り戻しさっぱりするという人も多いため、思い切って恋人を思い出させるようなものは全て処分してしまい、気分転換にカーテンやソファーカバーの色を変えてみるなど模様替えをしてみるのも良いでしょう。心機一転新しい生活を始めるための気持ちよいスタートを切ることが出来るでしょう。

美容院に行く

部屋を綺麗に片付けたら、今度は自分の身なりに目を向けましょう。昔から失恋したらばっさりと髪の毛を切るという話は有名ですが、これはなかなか有効な対処法の一つです。頭が軽くなれば心も自然と軽くなり、背筋がピンと伸びるでしょう。

ロングヘアでなくても、今までとは違うスタイルやヘアカラーに挑戦してみると、まるで別人に生まれ変わったような気持ちになり、すがすがしさを感じるでしょう。信頼できる美容院に通っているならば、思い切ってスタイリストの人にお任せでヘアスタイルを依頼してみるのも新鮮さを感じるためおすすめです。

今まであえて挑戦してこなかったような新しいスタイルに挑戦してみるのもよいでしょう。仕事やプライベートに支障をきたさない範囲であればどんどん挑戦していきたいものです。

自分磨きに没頭する

身なりを整えたら、今度は暇な時間を有効活用出来るように自分磨きを行いましょう。エステサロンに通ってお肌の調子を整えたり脱毛をしたりするのもおすすめです。ちょっぴり贅沢にネイルサロンに通ってみてもよいでしょう。

このような見た目を美しくする自分磨きはもちろん、料理教室に通ってみたり資格取得のためにスクールに通ってみることもおすすめです。自分の内面や外見に自信を持つことで、失恋で弱った心に元気を与えて立ち直らせることが出来るでしょう。

次の恋を見つける

失恋の痛みはやはり新しい恋で癒すのが王道です。自分から積極的に合コンなどに参加するもよし、自然な出会いに期待して日々を過ごしてみるもよし、自分に合った方法で次の新しい恋のチャンスを待っているとよいでしょう。好きになれる異性を見つけられたら自然に前の恋人のことは思い出さなくなるでしょう。

まとめ

このように、女の失恋の癒し方5つを実践していけば、人生は終わったと嘆いている人でも自分を取り戻して新しい第一歩を踏み出すことが出来るでしょう。まずは出来ることから1つずつ方法を実践していく勇気を持つことが大切です。


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