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失恋

男が失恋して相手を忘れるための4つの方法

投稿日:2015年2月23日 更新日:

女性が失恋をした場合、男性と比較すると立ち直りが早いと言われています。その一方、男性はなかなか失恋の傷から癒える事ができず、いつまでも引きずってしまうような事があるのです。

そんな失恋状態から脱する事ができない男性が実践してみたい4つの方法がありますので確認してみましょう。


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失恋をした時は人に相談してみる

女性が失恋から立ち直り易いのは人に頼って傷を癒す事が多いからと言われています。例えば友人に慰めてもらったり、愚痴を言うなど、アクティブに立ち直ろうとする傾向があります。

しかし、男性の場合はそういったアクションは起こさず、自分一人の力でどうにかしようと考える事が多いのです。その為、なかなか気持ちが癒えず長期的に引きずってしまう事があります。

その為、女性の立ち直り方を見習い、時には人に頼ってみるのも良いでしょう。誰かに気持ちを聞いてもらうだけでも考えを整理する事ができますし、随分気持ちも楽になると言えます。

誰にも気持ちを話さず、殻に閉じ籠るのは回復するまでにも時間が掛かりますので、時には今の思いを吐き出してみるのも一つの方法なのです。

相手を忘れるのではなく、過去にする事が大切

失恋をした場合、相手を忘れようと努力する方は少なくありません。しかしながらそうそう忘れられるものではありませんし、楽しい記憶なら余計に厳しいと言えます。そして忘れよう忘れようと考える事で余計に悲しい思い出になってしまいます。

その為、忘れようと努力するのではなく、過去の事と割り切って気持ちを整理する事が時には有効なのです。その為にはある程度の時間が必要ですので、時間が解決してくれるとも言えます。

見返すように努力をしよう!

失恋をした男性の多くは相手からフラれてしまった事が多いかと思われますが、フラれてしまった理由の多くは自身に魅力が無いからです。そんな現実を知ってしまった際には自身の魅力の無さを悲しんでしまう方もおられるかと思いますが、それでは気持ちも落ち込んでしまいます。

気持ちを上げる為にもフラれてしまった理由を考え、その欠点を補うべく努力をしてみる事が大切です。そしていつか自分をフッた彼女を見返してやるという気持ちに転換させるのも良いと言えます。

悲しみは原動力になりますので、例えば収入が少なくてフラれてしまったのなら仕事を頑張って収入をアップさせるなど、あなたをフッた事を後悔させる位の努力をしましょう。

相手の悪いところを整理してみる

失恋をしてしまった場合、無意識に彼女との記憶を美化してしまう事があります。そして美化をする事によって余計に辛さを感じてしまう事があるのです。それでは余計に悲しみが大きくなりますので、反対に彼女の嫌いな部分を整理してみるのも良いと言えます。

例えば料理が下手、性格が悪いなど、マイナスの面を冷静に見る事によって、思ったよりも良い彼女ではなかったと思える事もあるのです。考えを整理する事によって冷静になれ、別れて良かったという気持ちになれる事もありますので、本当に引きずるほどの価値がある女性だったのかという事を今一度冷静に確認してみるのも有効です。

中には綺麗な記憶として残しておきたいが為に悪いところは考えたくないと思う方もいるかと思いますが、気持ちを整理するという意味でも冷静になって彼女との記憶を振り返る事は大切です。一度しっかりと振り返る事によって気持ちの整理が付く事もあります。

まとめ

好きな気持ちが大きいほど痛手を負ってしまうものですが、時には吐き出してみる事によって楽になれる事もあります。

また、見返す位の気持ちで努力をしてみたり、思い出を整理してみるのも有効です。
自分の殻に閉じ籠り、記憶を美化し過ぎるのが一番辛い状態になりますので、時には冷静に彼女との記憶を見詰め直して気持ちを整理してみると良いでしょう。


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